[health] 腸内ガスと胃下垂

腸内ガスの発生は収まってきました。
昨日のコメントにも書きましたが、どうも今回の原因は「胃下垂」っぽい。
元々「胃下垂」っぽいところへ更に下へ落ちた感じ。


そして、これまた昨日のコメントで「逆立ち、腹筋、深呼吸、小食」を試すと書きました。
深呼吸は良いかも。深呼吸した際に口からたまにガスが抜けていく気がします。
また、動きが悪くなっている胃と腸が動いてくれる気がします。
逆立ちはしませんでしたが、壁を使って数分身体を逆さにしました。
腹筋はしませんでした。
小食は…。今日から頑張ります。

「[health] 腸内ガスと胃下垂」への2件のフィードバック

  1. >壁を使って数分身体を逆さにしました。
    私も数日前にしてました。正にそれです。
    逆子でしてね。もう直ったみたいなのでやっていませんが。
    健康のため、これからも頑張って下さい~

  2. > 健康のため、これからも頑張って下さい~
    今日も身体を逆さにしましたよ。
    でも、矯正されているのか、されていないのか、よく分かりませんね。
    食べたら、また下がったような気もしますし。
    ただ、腸内ガスは、溜まらなくなってきました。

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