去年より若干改善されたかな？
以下は2008年→2009年→2010年の順です。
体重が68.2kg→67.3kg→67.4kg。
腹囲が88.5cm→86.0cm→85.5cm。
GPTが49→36→28。
γ-GTPが50→31→29。
中性脂肪が139→85→80。
血糖値が111→102→102。
LDL(悪玉)コレステロールが119→89→85。
体重だけ若干増えていますが、去年と量る条件が違っていて、今年は私服のまま量りました。
同じ条件だったら減っているハズです。
ちなみに基準値をオーバーしたのは腹囲(85cm未満)と血糖値(99mg/dl以下)の2項目。
来年は全項目A判定を目指します!!
今週末からDDR(Dance Dance Revolution)は週3～4回以上!!
食事とお酒はそのまま～♪