ここ最近、平日は9時間も寝れない訳ですが…。
そもそも、家にいるのが9時間以内ですし。
朝晩の仕度をして、お風呂に入って、ごはんを食べたら残り6時間。
晩ご飯を食べて、すぐに寝れば、6時間寝れなくもないですが…。
実際の睡眠時間は4時間くらい。
残りの2時間はクールダウンの時間。
テレビを見て、脳を休めて…。
やっぱり6時間は寝たいです。
ここ最近、平日は9時間も寝れない訳ですが…。
そもそも、家にいるのが9時間以内ですし。
朝晩の仕度をして、お風呂に入って、ごはんを食べたら残り6時間。
晩ご飯を食べて、すぐに寝れば、6時間寝れなくもないですが…。
実際の睡眠時間は4時間くらい。
残りの2時間はクールダウンの時間。
テレビを見て、脳を休めて…。
やっぱり6時間は寝たいです。
かなりお疲れですか・・・
私はフリーになってから良く睡眠が取れる様に
なりましたが。
とくに撮影で身体を動かす事が増えたからですね。
＞ミスターまっくすさん
良く寝れるのは良い事ですね。