3か月で4kgほど痩せました。
高校を卒業した頃の体重が48kg。
20歳代は50kg台で推移したものの、30歳目前にして60kg超え。
その後も体重は順調に増え続け、ここ数年は70kg防衛ラインをめぐる激しい攻防。
家で飲むビール(発泡酒)を淡麗グリーンラベルに変えたり等、涙ぐましい(無駄な)努力もしてきました。
それが今年6月の健康診断(人間ドック)では、なんとマイナスに転じました。
去年と比較して体重が68.2kg→67.3kg。
腹囲が88.5cm→86.0cm。
その後も体重は減り続け、先ほど量ったら65.0kgでした。
ベルトの穴も2つ変わりました。
外見だけでなく内面も改善されています。
GPTが49→36。
γ-GTPが50→31。
中性脂肪が139→85。
血糖値が111→102。
LDL(悪玉)コレステロールが119→89。
これだけ変わった原因は、もちろんDDR(Dance Dance Revolution)にあるのは間違いないです。
ゴールデンウィーク頃から本格的に再開して、すっかりハマっています。
最近のDDRには「ワークアウト」機能が付いていて、消費カロリーが見れたりするんですよね。
今のプレイスタイルだと、1クレジット(1回のゲーム)で約80kcal消費しています。
それが、先週土曜日の事ですが、つい42クレもやってしまいました(^_^;)
もちろん1日の自己最高記録。
いつもいる他の常連さん達がいなかったんですよね。
なので午前10時過ぎから夕方18時頃まで約8時間をほぼ一人で踏んでいました。
その間、自分以外が踏んだのは3クレのみ。
連コ祭り開催じゃーーーーー。
42クレの成果は3,380kcalでした。
ちなみにDDRXのバージョンになってからの合計消費カロリーは40,721kcal。
脂肪1kgを消費するのに必要なカロリーは約7,000kcalらしいので、6kg弱消費した計算になります。
もっとも、カロリー摂取無しでDDRは踏み続けられないですが…。
僕の場合、まずはゲーム前に缶VAAMを飲みます。
また脂肪燃焼効果があると言われているカルニチンのサプリを摂取しています。
ゲーム中はVAAMウォーターを飲んで水分補給。
小腹が空いた時はVAAMゼリー。
本格的にお腹が空いてきた時はカロリーメイト。
合間にアミノバイタルの粉末を摂取。
そんな感じです。
好きなDDRをやっていたら体重が減って健康になったのだから、言うことなしですね。
これからも踏み続けると思いますが…。
体重が60kg以下になると良いな♪
投稿者: gokue
[movie] 故郷の山「剱岳」と映画
10日ほど前になってしまいますが、映画「劔岳 点の記」を観て来ました。
劔岳は富山県上市町にある標高2999mの山です。
上市町は僕の出身地です。
日本人の多くにとって「山と言えば富士山」でしょうが富山県人の多くにとって「山と言えば劔岳」。
知名度や標高で言えば「立山」ですが、劔岳は北アルプス立山連峰の中心にそびえる山ですから。
上市町には19年間住んでいましたが、劔岳に登った事はないです。
立山はあります。
何故、劔岳に登ったことがないか？は映画を観てもらえれば分かると思いますが…。
とても素人が登れる山ではないです(^_^;)
スターウォーズやハリーポッターも好きですが、本物の映像の迫力は凄かったですね。
映画の撮影の為とは言え、よくあれだけの映像を撮ったと思います。
故郷の山と言う思い入れもありますが、良い映画でした。
さて、大変恐縮ではありますが、自分も劔岳を撮影したことがあるので掲載します。
1991年お正月に自宅周辺から撮影しました。
来年のお正月に帰省した時は晴れていると良いなぁ。
[DDR] 祝・DP足鳳凰
昨日、DPで念願の「足鳳凰」になりました。
5要素全てが120を超えましたよ。
パチパチパチ。
もちろん残っていたのはVOLTAGEとSTREAM。
VOLTAGEは苺プリン(踊Pluto Relinquish)に粘着。
VOLTAGEが120を越えるには約270コンボが必要。
繋がなきゃいけないので、実力を考えてCUT2(4分と8分のみ)オプションを選択。
おかげで低速地帯は繋がるようになりましたが、問題は高速地帯。
ひねりに足が追い付いていないようで、よくコンボが切れます。
結局、270コンボを越えたのは40回踏んで3回。
VOLTAGEは124まで伸びました。
一方STREAMは相変わらずの鬼鯖MAX(PARANOIA survivor MAXのCHALLENGEレベル)。
STREAMが120を越えるには約60万点が必要。
もちろん体力が無いので、CUT2(4分と8分のみ)と「JUMP OFF」は必須です。
過去に50万点は越えているので、10万点ほどスコアを伸ばせばOK。
こちらは13回目に606190を取って達成。
59万点台を数回取って熱くなりかけていたところに60万点を越えられて良かったです。
さて足鳳凰になったばかりですが…。
「足紙さま？」になるには苺プリン約315コンボに鬼鯖MAX約70万点。
「足神」になるには苺プリン約360コンボに鬼鯖MAX約80万点。
なれるのか？
・マイグルーヴレーダー
VOLTAGE:124
STREAM:121
AIR:200
CHAOS:166
FREEZE:200
総合値:811
称号:大空の足鳳凰
[DDR] 鬼鯖MAX粘着で足龍
DP鬼鯖MAX(PARANOIA survivor MAXのCHALLENGEレベル)を選択する事68回。
激チカラ以上の粘着で、ようやくSTREAMが100を超えました。
そしてSTREAM、VOLTAGE、AIR、FREEZE、CHAOSの5要素全てが100を超えたので「足龍」です。
最後に残ったSTREAM。
目標は鬼鯖MAXで50万点。
満点の半分のスコアですが、CUT1(4分のみ)+JUMP OFFでは41万が精一杯。
GOOD以下を10未満に押さえても、GREATが100以上あるし orz
スコア力が無さ過ぎ!!
多分、100回踏んでも50万を超えそうに無かったので、バー持ちで踏んでみることに。
バーを持たない主義だったのですが、背に腹は変えられません。
そうしたら43万キターーーーー!!
ですが50万は、まだまだ遠い…。
タイミングが微妙にズレてるので、試しに1.5倍速で踏んでみることに。
そうしたら47万キターーーーー!!
残り3万…。
煮詰まってきたので、気分転換にCUT2(4分と8分のみ)+JUMP OFFで踏んでみることに。
そうしたら49万キターーーーー!!
まさか完走できるとは…。
完走さえすれば、50万を超えられそうです。
そして今日。
完走2回目にして、51万が出ました。
CUT2(4分と8分のみ)+JUMP OFFで踏んだのは3回目でした。
バー持ち1.5倍速に慣れていたとは言え、結果的に自分にはCUT2が合っていたようです。
これで各要素のリミッターが解除されたので、「D2R -“FREEZE” Special-」と「DYNAMITE RAVE -“AIR” Special-」を軽く粘着。
FREEZEとAIRが200になりましたとさ。
VOLTAGEとSTREAMを100にするより簡単だよ orz
さて次はCHAOSを200にしようかな？
VOLTAGEとSTREAMを120にすれば足鳳凰ですが…。
・マイグルーヴレーダー
VOLTAGE:100
STREAM:102
AIR:200
CHAOS:100
FREEZE:200
総合値:702
称号:大空の足龍
[DDR] 激DPチカラ粘着でVOLTAGE100
SuperNOVA2で引退か？と思われたDDRですが、4月になってから、また踏み始めるようになりました。
タイトルを一般人向けに翻訳すると「Dance Dance Revolutionと言うゲームのチカラと言う楽曲のEXPERTレベルのダブル譜面を連続して踏んで、VOLTAGEのステータス値を100まで上げた。」となります。
と言う訳で、先週の土曜日に激DPチカラを粘着してきました。
粘着前のVOLTAGEが60台だったので、100にするには320以上のコンボを4回達成しないとダメ。
自分の実力を考えるとCUT2(4分と8分のみ)は必須ですね。
それで比較的早い段階でフルコン出来たので、「10回ぐらいやればOKかな？」と思ったのが甘かった。
その後は200台で、ことごとくコンボが切れまくり orz
最後の同方向8分9連打へ行く以前に、同方向8分3連打が繋がりません。
でも土曜日はVOLTAGEを100にする気マンマンだったので、ひたすら粘着して、何とか100まで上げました。
そして今、携帯サイトで確認したら、プレー回数が49回になっています…。
もう当分チカラは踏まなくて良いや。
て言うか、それだけ踏めるとは、意外と体力があるようで。
その後、調子に乗ってSTREAMも100にしようと思ったのですが、こっちは全然ダメ。
速キャンストで88まで上げてありますが、100にするには高難易度曲を踏むしかない。
それで鬼鯖MAXをCUT1(4分のみ)で踏んでみましたが、36万台が精一杯。
50万は遠いなぁ。
正攻法のMAX300や激鯖MAXの方が可能性が高かったりして。
そういえば、DDRXになって、とうとう激DP MAX300をクリアしました。
ダブルの旧難易度10の曲では初です。
ゆとりゲージ万歳!!
・最近のホーム
ウェアハウス川崎店です。
理由は「新筺体」で「100円3曲ジョイント設定」で「家から近い」からです。
・ダンスドリルレベル:5
レベル6は最終曲のPlutoで落ちました。
初プレイでアレは無理です orz
・マイグルーヴレーダー
VOLTAGE:100
STREAM:88
AIR:100
CHAOS:100
FREEZE:100
総合値:488
称号:足皇帝
[birthday] 不惑
お久しぶりです。
本日、40歳になりました。
すっかり、おじさんです。
しばらくぶりの日記なので、去年を振り返っての近況報告など。
●仕事
忙しかったです。
終電が無くなって、タクシーでの帰宅が数十回。
始発が動き出して、早朝帰宅が数十回。
帰宅する時間が無くなって、そのまま勤務が数回。
過労死しなくて良かった。
でも、忙しかったのはスケジュールを管理できなかったとも言える訳で…。
「2階級降格」しました。
出直します。
「ホウレンソウ」は大事だよ。
●家
建ちました。
途中、「建築会社の倒産」と言う大事件がありましたが、何とか建ちました。
注文住宅だったので、家が建つまでの週末は、しょっちゅう打ち合わせをしていましたね。
去年は仕事と家とダブルで忙しかったです。
まだ片付いていない部屋があります…。
●ボウリング
「投げ納め」も「投げ初め」も会社の行事(爆)
週末、投げに行けるよう、早く部屋の荷物を片づけないと。
ラウンドワンのボウリング番長は22勝15敗でアベレージが177.5です。
●DDR(Dance Dance Revolution)
ほとんど踏みに行けませんでした。
カードの有効期限も切れたカモ。
●小次郎
7歳になりました。
人間年齢に換算すると約42歳(18＋6×4)。
すっかり、おじさん猫です。
●ガンダム
スカパーe2に加入してから、よく見てます。
リアルタイムで見てたシリーズは無いんですが。
スカパーデビューですね。
今シリーズのガンダム00(ダブルオー)も見てますよ。
●コブクロ
前々から良いなぁと思っていたのですが、アルバム2枚買ってから、よく聴くようになりました。
「時の足音」「蕾（つぼみ）」「桜」「永遠にともに」はカラオケで歌えるようになったかな。
と言う訳で、次はいつ書くか分かりませんが、今年も宜しくお願いしますm(_ _)m
[F1] SUPER AGURI F1撤退!!
「F1チームオーナーになるという私の昔からの夢を実現すべく、2005年11月にF1にエントリー申請をし、2006年よりスーパーアグリF1チームとして、２年と４ヶ月にわたりF1の世界で戦ってきたが、本日その活動に終止符をうつことになった。
多くの自動車メーカーが参戦しているこの世界でプライベーターとして戦いを挑み、昨年はチーム参戦から、わずか２２戦目にして初ポイントを獲得しランキング９位となる快挙を達成することができた。しかし、昨年のシーズン初頭から、パートナーとして一緒に戦っていくはずだったSS United Group Company Limitedの契約不履行によりチームは経済的なバックボーンを失い、経営は非常に厳しい状況に追い込まれた。また、カスタマーカーに関する方向性の変化などチームをとりまく環境変化もあり、チームは新たなパートナー探しを精力的に続けてきたが、その活動は難航した。
その間、ホンダから支援を受けながら、なんとか今日まで持ちこたえてきたが、現在のF1を取り巻く環境の中で、今後も安定的に活動を継続していく目処が立たず、本日、F1から撤退するという苦渋の決断をくだすこととなった。
ここまでチームを支えてくれたホンダ、ブリヂストン、そしてスポンサーの皆様、いろいろな状況の中でアドバイスを頂いたF1関係者の皆様、チームが苦しい状況の中でも、モチベーションを絶やさず働いてくれたチームスタッフ、厳しい状況の中でも頑張ってくれたアンソニー、チーム立ち上げから一緒に戦いチームを引っ張ってくれた琢磨、そして、これまでSAF1を応援してくれてきた世界中のファンの皆様に最大の感謝を表したい」
去年後半、そして今年前半の状況から楽観視は出来ないと思っていましたが…。
いざ現実になってしまうと残念と言うか寂しいですね。
でも、過去には、あのアラン・プロストのチームも撤退に追い込まれているだけに、仕方がないでしょう。
今のF1は、お金がかかり過ぎますから。
100億円の借金と言われても、庶民の僕には想像がつかないです。
亜久里さんはF1から遠ざかってしまうかもしれませんが、琢磨選手とは2009年に鈴鹿で会いたいですね。
今からそれを楽しみにしています。
[mixi] 17000ペタ
孫 悟空さん、こんにちは。
mixiからのお知らせです。孫 悟空 さんのページ全体のアクセス数が
17000アクセスを超えました。記念すべき17000アクセス目の訪問者は…。
[mixi] ひろとHT邸オフ
「ひろとHT」さんの日記にコメントを残したら罠が仕掛けられていて、ご自宅にご招待されてしまいました。
ご招待されたのは他に「みやび(･ω･)ノ」さんと「Booちゃん。」さんと「りえぞう」さん。
ボウリングで知り合った面々と何故か鍋パーティです。
ボウリング道具一式を持っていくべきか？最後まで悩みました(^_^;)
オフの集合場所は中央線の某駅。
初めて降りる駅で全てが新鮮。
キョロキョロしてたら、みやび(･ω･)ノさんに見つかってしまいました。
すぐに他のメンバーも合流し、ひろとHT号で買出しへ。
鍋つゆは「横綱ちゃんこ鍋(みそ味)」を選択。
何となく、それを選びたくなるメンバー構成だったので(^_^;)
鍋は美味しかったですよ♪
さすが、みやび(･ω･)ノ料理長!!
ご自宅は広かったぁ。
転勤だから仕方がないとは言え、引っ越しするのがもったいない。
「パターゴルフ」セットが置きっぱなしになっていても、全然問題なし。
もちろん記念に遊ばせてもらいましたよ。
二次会はボウリング…ではなくカラオケ。
歌うのは、いつ以来だろう？
アニソンとか歌いました。
歌う曲はもちろん…。
久々に楽しい一日でした。
[MyHome] 間取り図 第2案
工務店からのアドバイスを元に間取り図の第2案を考えてみました。
2階に蔵を設ける第1案と比べたら、正統派な間取り。
2階南側は全部バルコニーでルーフバルコニーも設ける予定。
ただ、LDKが少し狭いかな？
LDKと言うよりはLK。
ウォークインクローゼットを広くし過ぎたか…。
とは言え、ダイニングで食事をする習慣もないので、これはこれで有りだと思います。
建築費も分からないので、ひとまず話を進めたいと思います。