腸内ガスが溜まっていて、腹部に膨満感があります。
下(しも)の話なので、ここから先は「要注意」。
いつだったか忘れましたが、息んだ際に内痔核が出来ちゃったんですね。
それ以来、排便時に脱肛するので、指で押し戻してました。
そして今回、ガスが出ないので息んでいたら、内痔核が悪化してしまいました。
出血して腫れてます。
腫れて出口が塞がれたので、ますますガスが出にくい状態に。
過去にも固い便が栓をして、腸内ガスが溜まることがありました。
今回もそうだと思っていたら、内痔核の悪化とダブルパンチです。
こりゃマズいと思い、薬局で薬を2つ買いました。
ガスピタンと新ヘルミチン坐薬です。
●ガスピタン
●新ヘルミチン坐薬
ガスピタンは、腸内ガスの発生を抑えてくれる薬。
新ヘルミチン坐薬は、内痔核の炎症を抑えてくれる薬。
早速、ガスピタンを飲んで、坐薬を入れました。
飲むヨーグルトも買いました。
腸内環境を改善し、便が固くなるのを防ぐのが狙いです。
ガスは、お腹をよじって刺激を与え、口から出してます。
これ以上悪化したら、病院へ行きます。
私は産後初めてそういう体験をしましたが、男性でも起こり得ることだったのですね。
ホント辛いですわな。
ショウガ紅茶は結構効き目がありました。
あと、ごぼうを使った料理。
明○乳業の１個１００円くらいするヨーグルト（カップ）も割と良いようです。
肛門周りのオイルマッサージとかもいいらしですよ。これはやったことないけど～。
要注意ゾーンへようこそ。>marchさん
自分は、便秘と下痢が交互にくるようなタイプなのです。
出る時は出る。でも、たまーにくる便秘がやっかい。
そんな訳で、ガスが溜まりだしてからも、毎日出てます。
普段から水分を多めに取って、便が固くならないように心がけてます。
逆に緩くならないように、ヨーグルトも毎日のように食べてます。
ところで、今回の腸内ガス発生は、胃下垂が原因のように思えてきました。
逆立ち、腹筋、深呼吸、小食を試します。